Menu

Wandel met ons mee!

Samen lopen is leuker, gezelliger en meer motiverend. Loop daarom gratis met onze wandelgroep. Als onderdeel van ons leefstijl programma gaan we wekelijks wandelen onder begeleiding van een personal trainer en een fysiotherapeut.

 

Waarom wandelen?

Wandelen verlaagd het risico op diabetes met circa 60%.

Wandelen verbetert de conditie van hart-en bloedvaten. De bloeddruk en het slechte cholesterol gaan omlaag waardoor het risico op hartproblemen afneemt.

Wandelen zorgt voor sterk kraakbeen, sterke botten en sterke spieren.

Wandelen vermindert de kans op Alzheimer. Studies hebben aangetoond dat regelmatig bewegen het risico op Alzheimer met maar liefst 20% tot 50% kan verkleinen.

Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Angststoornissen nemen met bijna de helft af.

Wandelen kan ook de kans op kanker verminderen. Geen remedie, maar een positieve bijdrage kan het zeker leveren.

Waar en hoe laat?

Ons startpunt is bij de Zorg Inn. Wij verzamelen daar elke dinsdag om 10:00 uur.

Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op!

Terug naar overzicht